Скачать или смотреть To musisz wiedzieć zanim zaczniesz odchudzanie - Całkowita przemiana materii (CPM), Makroskładniki

Dla mnie jako trenera bardzo ważne jest to by klient posiadał podstawową wiedzę z zakresu odżywiania - dzięki temu moja praca jest łatwiejsza i przyjemniejsza.

W drodze ewolucji mojego klienta staram się by, docelowo, wyjść z stałych rozpisek żywieniowych i stawiać na metodę elastycznego jadłospisu. Wychodzę z założenia, że najlepszym dietetykiem dla samego siebie jesteśmy my, a elastyczność pozwala nam dłużej wytrwać w diecie.

To wszystko jest możliwe dzięki znajomości podstaw podstaw - dla mnie to znajomość własnej wartości Całkowitej Przemiany Materii (CPM), a także podstawowa znajomość makroskładników.

Poniżej zostawiam pomocne linki.

Pozdrawiam
Trener Michał

Kalkulator CPM - michalkonieczny.com.pl/kalkulator-kalorii
Białka - michalkonieczny.com.pl/bialka-w-diecie/
Węglowodany - michalkonieczny.com.pl/weglowodany-w-diecie/
Tłuszcze - michalkonieczny.com.pl/tluszcze-w-diecie/

Spis:
0:00 - 2:18 - Wstęp
2:19 - 7:30 - Całkowita przemiana materii
7:31 - 9:35 - Makroskładniki
9:36- 9:47 - Zakończenie
---------------------------------------------------

Zaobserwuj mnie w social media:
Facebook: MichalKoniecznyTrenerPersonalny
Instagram: michalkoniecznyy
www.michalkonieczny.com.pl
Kontakt: [email protected]