Скачать или смотреть “Выгляди на 10 лет моложе: 5 научно обоснованных омолаживающих упражнений”

#Здоровое старение #Обратное старение
🔥 Ознакомьтесь с полной системой , которую наши студенты используют ежедневно
➡️ https://movesmethodprogram.com/getkit
Ванья рассказывает о пяти научно доказанных упражнениях, которые обращают вспять процесс старения, восстанавливая силу, подвижность и независимость, и которые были протестированы на тысячах студентов в возрасте от 30 до 70 лет.

СООБЩЕСТВО И ВОВЛЕЧЕННОСТЬ
💬 Расскажите нам, с какого упражнения вы начинаете сегодня, и поделитесь этим с теми, кому нужно это увидеть!
📸 Поставьте лайк этому видео, если вы готовы изменить свою историю старения

===========================
УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ
Стул или дверная рама для поддержки приседания
Книги или ступеньки для поднятия пятки
Перекладина для подтягивания, ветка дерева или прочная перекладина для подвешивания
Низкий табурет или ящик для выполнения упражнений из положения сидя в положение стоя

===========================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это видео предназначено для ознакомительных целей. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений.

#MovesMethod #Обратное старение #Ваня #научно обоснованный фитнес #Здоровый возраст
Узнайте, как висение повышает силу хвата (что связано с долговечностью), приседания сохраняют независимость, а изометрические захваты обеспечивают устойчивость при падении - движения, которые опровергают миф о том, что старение равно упадку сил.