「唱」順呼吸静心減壓 【進念身心實驗室】│進念ZLive活

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心情緊張,呼吸不暢順,影響情緒、導致失眠?利用簡單發聲練習,靜心感覺您的呼吸,放鬆心情,改善精神。

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【進念身心實驗室】
導師:Theresa
一起體驗、實驗身體的智慧:資訊性的身心知識介紹、體驗性的身心互動練習,甚至以「病痛」為師,重新感受身體內在的節奏、運作的律動模式。

進念.二十面體,1982年成立,累積了很豐厚的身體實踐經驗。
演出是由演員的身體開始。
只要了解身體,每一位都有上台演出機會。
了解身體是由呼吸開始,之後是步行
了解呼吸與步行,就有力量在舞台表演。
這就是進念的舞台基本功
在資訊爆炸年代,進念身心實驗室提供「慢活」的生活方式。
「身體」,不僅是一具肉體
身體是一個充滿智慧、有感知能力、能學習和改變的有機體,有無限的發展潛質。
進念身心實驗室提供了一個互動空間,
呢道有資訊性的身心知識,有體驗性的身心互動練習,
和大家一起體驗、實驗身體的智慧。
希望進念身心實驗室能夠幫助大家提升生活的品質,活出生命的內涵。

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