Скачать или смотреть ウジャイー呼吸法 | 勝利の呼吸 | Chakra Work | チャクラワーク

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🌴 バリ島ウブドから生配信
2002年から指導を続け、のべ3万人以上をガイドしてきた、チャクラワーク創始者Masumiが、音楽家Hiroの生演奏とともにお届け🎶

🕙 毎週日曜10：00〜LIVE配信
🌺 毎回およそ500名が参加
💫 録画はFBグループで水曜日まで視聴OK

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💖 この動画の内容

ウジャイーの意味は勝利という意味で、
いつも優位になってしまっているマインドや心の統制と調整に対しての勝利という意味となります。

このウジャイーを練習することによって、
呼吸への集中とコントロール力が身につき、心の調節にもなっていきます。

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▼ チャクラの教科書📕
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ヨガは、何歳からでも始められて、そして深めていけるものです❣️
次の日曜の朝ヨガクラスでお会いしましょう✨

#チャクラワーク #朝ヨガ #瞑想 #癒し #呼吸 #呼吸法 #ウジャイ