Jak zadbać o siebie z Agnieszką Kozak | Oglądaj całość w Yoniversity.be

Jak często masz poczucie, że odgrywasz rolę, którą narzucili Ci inni? Czy zastanawiasz się czasem, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś, zamiast spełniać oczekiwania otoczenia, mógł/mogła po prostu być sobą?

Odgrywanie z góry przydzielonych ról odbiera satysfakcję z życia. Pozbawia poczucia sprawczości, rodzi frustrację i skutkuje niezadowoleniem z siebie. Zamiast grać role, które narzucili nam inni, możemy być reżyserami swojego życia.

Gdy zrozumiesz schematy, które zatrzymują życie i odbierają jego radość, będziesz w stanie porzucić je na rzecz działań czyniących Cię szczęśliwym/szczęśliwą. Odzyskasz spokój i zadowolenie, obniżysz stres i napięcie w swoim życiu. Spotkasz się z prawdziwym/ą sobą, pokochasz siebie i zaczniesz wybierać to, co daje Ci satysfakcję.

Ta seria pomoże Ci zdecydować, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i co chcesz robić inaczej, by odzyskać przestrzeń do bycia sobą, luz i zadowolenie za sprawą wyborów dających przepływ życia w Tobie. Dzięki niej zdobędziesz umiejętność rozumienia swoich potrzeb i stawiania granic. Nauczysz się dbania o siebie, rozumienia swoich emocji i rezygnowania z zadowalania innych.

Wybierz życie na co dzień, zamiast odkładać je na kiedyś.

Oglądaj całość: https://youniversity.be/landing/serie...