Скачать или смотреть Как делать планку с отжиманиями на бедрах | Здоровье

Планка — это мощное упражнение для мышц кора. Сделайте её ещё более эффективной, добавив к асане упражнения на укрепление косых мышц живота. В этом видео фитнес-эксперт Кристин Макги показывает, как выполнять планку с отжиманиями на бедрах.

Заходите каждый вторник и четверг в полдень, чтобы увидеть новые упражнения, идеи рецептов, советы по здоровому питанию и многое другое!

Хотите смотреть больше видео о здоровье? Подпишитесь на наш канал!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Подключайтесь к здоровью онлайн
Видеоканал о здоровье - http://www.health.com/videos
Подключайтесь к здоровью - http://www.health.com
Блог «Новости и мнения» - http://news.health.com
Facebook -   / healthmag  
Twitter -   / goodhealth  
Instagram -   / healthmagazine  
Условия использования социальных сетей - http://ow.ly/vmqPl