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법상 스님의《눈부신 하루를 시작하는 108 필사 명상》명상이 어려운 분께도 꼭 추천하고 싶은 이유!

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Описание к видео 법상 스님의《눈부신 하루를 시작하는 108 필사 명상》명상이 어려운 분께도 꼭 추천하고 싶은 이유!

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법상 스님의 《눈부신 하루를 시작하는 108 필사 명상》을 직접 108일 동안 천천히 이어가며 느낀 조용한 마음의 변화를 나누는 영상이에요.

하루 10분의 필사 명상이 지친 마음을 어떻게 쉬게 하는지, 왜 이 시간이 단순한 필사가 아니라 마음을 돌보는 명상의 시간이 되었는지 저의 솔직한 경험을 담아 전해드릴게요.

특히 명상이 어렵게 느껴지셨던 분들, 바쁜 일상 속에서 마음공부의 시간을 놓치고 계셨던 분들께 부담 없이 시작할 수 있는 108 필사 명상의 조용한 길을 소개해 드리고 싶었어요. 이 영상이 여러분의 하루에아주 작은 쉼이 되기를 바래요.

📚 필사 책 정보와 자세한 내용은 영상 아래 고정 댓글에서 확인하실 수 있어요.

00:00 시작하며 ― 법상 스님과 마음공부
00:55 마음을 돌보지 못했던 시간
01:33 하루 10분 필사 명상 도서는 선물로도 최고
01:53 필사 명상이 필요한 사람들
02:25 108일 동안 쌓인 조용한 변화들
04:08 마무리 인사

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