Скачать или смотреть Himala ng 25 Mani: Paano Mapababa ang Blood Sugar sa Buong Araw (Tips ni Dr. Maria)

Himala ng 25 Mani: Paano Mapababa ang Blood Sugar sa Buong Araw (Tips ni Dr. Maria)

Akala mo ba bawal ang mani sa mga may diabetes? Isang malaking maling akala! 🥜✨
Sa videong ito, ibubunyag ni Dr. Maria Reyes kung bakit ang pagkain ng 25 butil ng mani o isang kutsarang peanut butter sa umaga ay sapat na upang mapanatiling matatag ang iyong blood sugar sa loob ng 24 na oras. Alamin ang siyensya sa likod ng mababang Glycemic Index (GI) ng mani at kung paano nito mapapababa ang iyong Hemoglobin A1c.
Sa videong ito, matututunan mo:
✅ Ang "Golden Combinations" (Mani + Spinach, Yogurt, o Abokado).
✅ 6 na Nakamamatay na Kombinasyon na dapat iwasan (Mani + Alak o Asukal).
✅ Isang detalyadong "Stable Energy Meal Plan" mula almusal hanggang hapunan.
✅ Paano pumili ng tamang peanut butter sa supermarket.
Huwag hayaang malinlang ng mga lumang sabi-sabi. Panoorin ang buong video upang natural na makontrol ang iyong diabetes at maprotektahan ang iyong puso!
💬 MAG-COMMENT:
I-type ang "7" kung nagulat ka na nakakatulong ang mani sa blood sugar.
I-type ang "1" kung mahilig ka sa mani at nais mong subukan ang meal plan na ito.
👍 LIKE, SHARE, at SUBSCRIBE sa Kalusugan Lahat para sa mas marami pang tips para sa malusog na buhay!

#DiabetesTipsPH #ManiParaSaDiabetes #BloodSugarControl #DrMariaReyes #HealthyEatingPH