Скачать или смотреть হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips |

হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips |

Скачать হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips | бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips | или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips | бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео হার্ট সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকার রুটিন | Heart Healthy Diet Routine | Shorts Video | Health Tips |

#হার্ট_সুস্থ #পূর্ণ_রুটিন #খাদ্য_তালিকা
#Heart #Care_Plan #health_tips #mh_medicine #shortsvideo
ভোরে
১ গ্লাস গরম পানি + ১ চামচ লেবুর রস বা ২টি ভিজানো বাদাম
সকালের নাশতা
অটস/ওটস বা লাল আটা রুটি + সবজি / ডাল + ১টি ফল (আপেল/কমলা)
মধ্য সকাল
১টি ফল (পেঁপে, পেয়ারা, কলা নই) বা গাজরের জুস
দুপুরের খাবার
লাল চাল বা অল্প ভাত + মসুর ডাল + মাছ (রুই/ইলিশ/তেল কম) + শাকসবজি
বিকেল
গ্রিন টি / লেবুর পানি + ছোলা/বাদাম
রাতের খাবার
সবজি স্যুপ / সালাদ + ১-২টি রুটি (তেল ছাড়া)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке