Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale

Aujourd'hui je t'emmène dans une pratique lente et méditative qui cible les tissus profonds du corps. En maintenant les postures sur une longue durée, ce cours permet de relâcher les tensions accumulées dans les muscles et les fascias, tout en favorisant une détente mentale. Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à évacuer le stress, ce Yin yoga offre un moment de calme et de régénération profonde. Un espace pour se ressourcer et apaiser à la fois le corps et l’esprit.

Belle séance ❤️

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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.

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De tout coeur ✨
Florence

#yoga #yogapractice #yogaforbeginners