뼈와 관절 건강을 위한 필수 식품 5가지! 🍊🥦🐟 | 인천성모병원 헬스포커스

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안녕하세요!
앞으로 헬스포커스 영상을 통해
영양, 복약, 재활에 관한 유익한 정보를 전해드리려고 합니다.

오늘은 #영양편 에서
“뼈와 관절에 좋은 5가지 식품”을 소개합니다.

0:25 뼈와 관절의 중요성
1:06 1️⃣번째 식품: 푸른빛을 띠는 등푸른 생선
1:45 2️⃣번째 식품: 잎이 많은 녹색 채소
2:21 3️⃣번째 식품: 감귤류 과일
2:49 4️⃣번째 식품: 견과류와 씨앗
3:26 5️⃣번째 식품: 강황

위 식품들은 항염증 특성과 필수 영양소가 풍부하여 뼈와 관절 건강에 좋습니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인해주세요!

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