Скачать или смотреть 膝の痛みの原因は「ねじれ」健康で歩けるようにするトレーニング

今日は膝の痛みの原因で多い膝のねじれを解消する動画になっています。膝の痛みが３ヶ月以上続いている方、痛みがなかなか取れない方は今日の動画の内容を参考にしてみてください。

【全然良くならない膝痛】改善させる秘訣
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こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
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膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。

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0:00　冒頭、解説
4:58　【ねじれ改善マッサージ】
9:43　【ねじれ改善エクササイズ】
14:02　【ねじれの癖改善エクササイズ】