Скачать или смотреть Почему мы боимся быть собой | Психология самооценки и принятия себя

Почему мы так часто чувствуем, что с нами что-то не так?

Почему мы боимся проявляться, знакомиться с людьми, показывать свои чувства, пробовать новое — и в какой-то момент просто перестаём быть собой?

В этом видео я разбираю важную тему уязвимости, самооценки и принятия себя.

Вы узнаете:

— как формируется внутренний запрет быть собой
— почему даже любимые дети вырастают с ощущением «я недостаточно хороший»
— как культура и воспитание создают внутреннего критика
— почему мы пытаемся «исправить себя» вместо того, чтобы принять
— что происходит, когда человек отбрасывает части своей личности
— и как принятие уязвимости помогает строить настоящие отношения

Мы поговорим о психологии детства, самооценке, уязвимости и о том, почему настоящая близость между людьми возникает не из идеальности, а из шрамов.

Если вам близки темы:

психология
любовь к себе
принятие себя
самооценка
личностный рост
уязвимость

— это видео для вас.

⏱ Таймкоды

0:00 Почему мы боимся делать то, что хотим
1:26 Как культура ограничивает человека
2:15 Где проходит граница «нормальности»
3:00 Почему некоторые люди позволяют себе больше
3:31 Иллюзия полного контроля над собой
4:03 Как детский опыт формирует самооценку
4:30 Почему мы чувствуем себя недостаточно хорошими
5:37 Как появляется внутренняя «неприятная часть» личности
6:31 Психологическая защита и отбрасывание частей себя
6:44 История пациента Фрейда Шребера
8:02 Философия ваби-саби: красота несовершенства
10:43 Что делать, если вы «не подходите» под стандарты
12:11 Где предел самокритики
12:28 История из практики
13:05 Как формируется внутренняя самоценность
13:37 Почему важно принимать себя
14:22 Как рождается принятие себя
14:56 Почему уязвимость — это лекарство от одиночества
15:06 Настоящие отношения строятся на шрамах