Дыхание Анулома Вилома. Второй уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер

Дыхание Анулома Вилома. Второй уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер 4:16:8

Приглашаю всех в мой телеграмм-канал с медитациями и дыхательными практиками
https://t.me/neurobreathe

Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года

Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью.

Большое спасибо за просмотр!

Сегодня мы сделаем с вами дыхательное упражнение Анулома Вилома второй уровень сложности.

Первый уровень сложности    • Дыхание Анулома Вилома. Первый уровен...  

Следующие уровни сложности, анонсы выходов новых тренажеров и аудиоверсии тренажеров без предварительного вступительного слова вы найдете в моем телеграмм канале.

Это упражнение называют королевой пранайям в йоге. Оно помогает очистить организм от токсинов и запустить процесс омоложения, сбалансировать работу головного мозга и активизировать творческий потенциал и интуицию, снизить уровень стресса и повысить уровень счастья, восстановиться после физической нагрузки или болезни, повысить жизненную энергии и ресурс нервной системы, установить глубокий контакт с самим собой и своими истинными желаниями и войти в состояние потока и гармонии с миром и повысить осознанность.

Регулярное выполнение упражнения улучшает сон и уменьшает время необходимое для отдыха, снижает тревожность и улучшает контакт с внешним миром и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Дыхательные практики для улучшения качества жизни

1. Нейродыхание Максима Патрушева    • Нейродыхание. Базовый курс. Урок 1  
2. Дыхание Вима Хофа    • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1 минута 1...  
3. Квадратное дыхание    • Квадратное дыхание 7-7-7-7. Антистрес...  
4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса    • Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса.(1:4:4...  
5. Дыхание Бутейко    • Бутейко Константин Павлович, лекция в...  
6. Дыхание Нади Шодхана    • Дыхание Нади Шодхана. Первый уровень....  
7. Диафрагмальное дыхание    • Диафрагмальное дыхание. Как правильно...  


Также

✔ Подписывайся на мой канал:    / maximpatrushev  

🔷Instagram:   / maksim.patrushev  

#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
#пранаяма
#правильноедыхание
#ресурсноесостояние
#детокс
#омоложение
#интуиция
#антистресс