Скачать или смотреть Как отучать ребенка от груди ночью (6–12 месяцев)

#тренировкасна #тренировкаснаребенка #babysleepmadesimple

Как отучить ребенка от груди ночью (6-12 месяцев)

Вы кормите ребенка несколько раз ночью и сталкиваетесь с ночными пробуждениями? Или вам приходится качать ребенка, чтобы он заснул?

Узнайте, как отучить ребенка от груди ночью вашего 7-месячного ребенка. Джилли объясняет мягкий подход «Без плача» и метод Фербера/контролируемый плач приучения ко сну. Получите советы от консультанта по грудному вскармливанию, медсестры и мамы, как научить вашего ребенка спать всю ночь!

Узнайте, как безопасно отучить (или сократить) количество ночных кормлений вашего ребенка, здесь: https://www.babysleepmadesimple.com/w...

Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ мастер-классу и узнайте 5 проверенных способов начать спать всю ночь, здесь: http://babysleepmadesimple.com/master...

Узнайте, как научить ребенка в возрасте от 5 до 23 месяцев спать всю ночь в кроватке, здесь: https://www.babysleepmadesimple.com/b...

ОБЩАЙТЕСЬ С ДЖИЛЛИ:
Pinterest:   / babysleepsimple  
Instagram:   / babysleepmadesimple  
Facebook:   / babysleepmadesimple  
Блог: https://www.babysleepmadesimple.com/

Транскрипция:

Измученная мама обратилась ко мне за помощью в отучении от груди своего семимесячного малыша, который часто просыпается ночью и которого каждый раз приходится укачивать.

Когда ваш малыш младше, кормление или укачивание помогают ему хорошо спать. Но ваш малыш развивается. Его режим сна меняется по мере роста и становится больше похож на режим сна взрослого человека. Это отличный признак, но бодрствование всю ночь и невозможность успокоиться самостоятельно часто означает, что вашему малышу нужно научиться засыпать и спать самостоятельно.

Признаки того, что режим сна вашего малыша меняется:
• Беспокойство
• Трудности с засыпанием и поддержанием сна

Шаг 1: Заложите основу для здорового сна
Лучший способ наладить сон малыша — это заложить основу для здорового сна, прежде чем бороться с ночными пробуждениями.

Биологически правильное время сна:

• Если ваш 7-месячный ребёнок спит 3 раза в день, время сна должно быть между 19:30 и 20:30.
• Если ваш 7-месячный ребёнок спит 2 раза в день, время сна должно быть между 19:00 и 20:00.

Совет: Следите за временем сна, чтобы подобрать идеальное и подходящее время сна.

Когда малыши переутомляются, они начинают сопротивляться отходу ко сну, чаще просыпаются и просыпаются раньше по утрам.

Спокойный режим отхода ко сну:
Это последовательный набор действий, которые выполняются в определённое время и в определённом порядке каждую ночь, чтобы помочь малышу успокоиться перед сном.

Ваш ребёнок получает постоянные поведенческие сигналы, которые подсказывают его телу и разуму расслабиться и подготовиться ко сну.

Начните ритуал отхода ко сну с помощью моего стартового набора «Измученная мама»:

https://www.babysleepmadesimple.com/h...

Следите за временем бодрствования
У младенцев и малышей есть биологическая потребность часто спать днём. Вашему 7-месячному ребёнку необходимо спать каждые 2-3 часа стабильно в течение дня, каждый день. У младенцев разная биохимия, поэтому чем лучше ребёнок спит днём, тем лучше он будет спать ночью.

Если последнее бодрствование слишком долгое, это может серьёзно повлиять на его ночной сон и привести к более частым пробуждениям.

Шаг 2: Ночное отлучение от груди
Ассоциация со сном — это состояние или опора, с которой ребёнок ассоциирует себя и которая ему необходима для засыпания.

Существуют независимые ассоциации со сном, такие как белый шум или спальный мешок. Зависимые ассоциации со сном требуют вашей помощи, например, укачивания, кормления или замены пустышки.

Теперь, когда она подросла, мы хотим постепенно отучать её от ночных кормлений. Если ребёнка только укачивали или кормили перед сном, он не сможет засыпать самостоятельно.

Ночные кормления
Большинство семимесячных детей можно отучать от груди до одного ночного кормления — сначала проконсультируйтесь с педиатром. Многие могут полностью отказаться от ночных кормлений.

На моём сайте есть руководство «Ночные кормления при отлучении». Оно поможет вам определить, когда ваш ребёнок готов к отлучению от ночных кормлений, и как это сделать.

Как перестать укачивать ребёнка перед сном

Мягкий метод: подходит для чувствительных/ласковых детей

1. Следуйте привычным ритуалам перед сном
2. Качайте ребёнка, пока он не уснёт, но не давайте ему заснуть
3. Медленно и тихо уложите его в кроватку, когда он начнёт расслабляться и засыпать
4. Он, вероятно, будет жаловаться, поэтому вам придётся оказывать ему много поддержки, пока он лежит в кроватке. Погладьте его, покачивайте из стороны в сторону, погладьте по голове.
5. Если он совсем безутешен, возьмите его на руки, успокойте и верните обратно в кроватку.
6. Он начнёт привыкать. Постепенно уменьшайте ручную поддержку и вместо этого подбадривайте его вербально.
7. Постепенно уменьшайте вербальную поддержку и по...