Хатха-йога для начинающих в домашних условиях. 20-минутный комплекс для расслабления ума и тела.

Что такое хатха йога? «Ха» - это мужское начало, мужская энергия, а «тха» - это женская энергия. Поэтому хатха йога призвана подарить вам баланс спокойствия, это то, что нам всем необходимо сегодня. Хатха йога для начинающих в домашних условиях и дыхательные практики – отличный способ, чтобы справиться со стрессом.
Сегодня под руководством Лейлы мы выполним комплекс асан, который поможет восстановить силы и наполнить Ваше тело энергией.
Эта экспресс-йога не займёт больше 15 минут, практикуйте её ежедневно, чтобы всегда оставаться в гармонии с собой.
Приятная атмосфера вокруг нас – важный фактор душевного самочувствия. Когда выполняете дыхательные практики, позаботьтесь о том, чтобы воздух в вашем помещении был чистым и увлажнённым.

✅Для эффективной тренировки используйте дополнительное оборудование Yamaguchi.
💦Увлажнитель воздуха Yamaguchi Cloud ▶ https://vk.cc/ccuyeM
💨Воздухоочиститель Yamaguchi Oxygen ▶ https://vk.cc/ccuypi

🙏Наш наставник Лейла Ахмедова - профессиональный инструктор хатха-йоги

#ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН

0:00 Хатха йога от стресса
0:35 Подготовка к практике
1:20 Дыхательная практика
13:15 Асаны хатха-йоги

#хатхайога #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #йогауроки #простаяйога #йогадляздоровья #йогаотстресса #расслабляющаяйога #релаксйога

_______________________________________
🔴Наши соцсети:
TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi
FB ▶  / yamaguchi.ru  
VK ▶ https://vk.com/yamaguchi

💪Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-mar...
Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru

#ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА