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【ケトルベルの大間違い】絶対に腰をいためる姿勢がコレ

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Описание к видео 【ケトルベルの大間違い】絶対に腰をいためる姿勢がコレ

絶対ダメ！
腰椎前弯（ようついぜんわん）の危険度は、想像以上！
効果があると考える方がおかしい！
おそろしいのが、脊椎破壊動作であるのに・・・Youtube動画でも多く見られること！
３つの改善テクニックをくわしく解説しています。
今すぐ正しいケトルベルスイングに修正し、完全成長ロードを進みましょう。

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