Полезный и экономичный рецепт вкусного семейного ужина!

Простой и вкусный рецепт здорового ужина! В 100 раз вкуснее мяса! Невероятный! Полезное и экономичное блюдо для простого и вкусного ужина! Легкие рецепты запеченного картофеля! Картошка с овощами в духовке настолько вкусна, что ее просто необходимо попробовать!

Видео имеет субтитры. Выберите ваш язык.

Посетите мой сайт, где вы можете увидеть более 2500 рецептов: https://domashnakunyasdani.com

Посетите мою страницу в Facebook, где мы весело проводим время вместе с более чем 200 000 друзьями:   / domahnakuhnya  

Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы каждый день получать новый рецепт бесплатно. Нажмите на ссылку ниже:
   / @domashnakuhniasdani  

Спасибо!

Ингредиенты

Картофель - 4 шт.
Шпинат – 300 грамм
Морковь – 2 шт.
Зеленый лук – 1 стебель
Зеленый чеснок – 2 зубчика
Яйца - 3 шт.
Сливки – 1 чайная чашка (200 мл)
Тертый сыр – 50 грамм
Оливковое масло – 3 столовые ложки (30 мл)
Соль – 1 чайная ложка
Черный перец – 1/2 чайной ложки
Паприка – 1 чайная ложка
Орегано – 1/2 чайной ложки

Способ приготовления

Картошку нарезаем небольшими кубиками и отвариваем в подсоленной воде 15 минут.
Процеживаем их из воды и выливаем в поддон.
Нарежьте морковь небольшими кусочками и обжарьте ее в горячем оливковом или растительном масле в течение 5 минут на умеренном огне.
Затем добавляем нарезанный шпинат, зеленый лук и чеснок.
Солим. Тушить 7 минут на умеренном огне.
Приправить орегано, черным и красным перцем.
Варить 1 минуту на слабом огне.
К картофелю в кастрюле добавьте тушеный шпинат с овощами.
Яйца взбейте со сливками.
Поливаем блюдо. Посыпаем тертым сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 190°C/374°F в течение 25 минут.

Приятного аппетита!

#шпинат #картофель #рецепт