Скачать или смотреть Lunes de Atención Plena: Mejorar la movilidad y reducir la lentitud de movimiento en Parkinson

Esta sesión se centrará en reducir los efectos de la bradicinesia (lentitud de movimiento) a través de prácticas de atención plena. Se combinarán movimientos conscientes con técnicas de respiración y enfoque mental para facilitar tareas diarias como vestirse, comer y caminar. La sesión también está diseñada para disminuir la fatiga, aumentar la energía y promover una mayor independencia mediante la conexión mente-cuerpo.

Instructora:
Claudia Baeza
Terapeuta de Yoga certificada, Kripalu School of Yoga
ERYT500, RYT800, Kripalu School of Yoga
Pineapple Studios

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