바디올로지 Hands-on Guide #1 Cat Stretch

Описание к видео 바디올로지 Hands-on Guide #1 Cat Stretch

안녕하세요 바디올로지 유영쌤입니다!

바디올로지 핸즈온 가이드 첫번째 편은 바로 Cat Stretch 입니다.

대중적으로 많이 하는 척추 스트레치 동작이지만, 간혹 이 동작을 하고 허리가 아프다고 하시는 분들도 계시고, 하나도 시원하지 않다고 하는 분들도 계십니다.

캣 스트레치 동작은 척추의 커브를 잘 이해하고 어느 부분을 움직일 것인가가 중요한데요, 이번 영상에서 그 부분을 알려드릴게요^^

궁금한 점은
카톡 @바디올로지 Bodiology 혹은 인스타 DM으로 부탁드려요!

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