चिरौंजी खाने के फायदे l benefits of chirongi

चिरौंजी खाने के फायदे l benefits of chirongi
दोस्तों
"पहला सुख, निरोगी काया होता है।"
"पहले ही रोगों की रोकथाम कर लेना ,उसके इलाज करने से बहुत बेहतर है"
मेरा अनुभव और मेरे सर्टिफाइड न्यूट्रिशन काउंसलर सर्टिफिकेट और बीएससी डिग्री और मेरे जीवन के अनुभव और मेरे आस-पास के वातावरण के आधार पर मुझे लगता है कि,इस भाग दौड़ भरी दुनिया में लोग पैसे के पीछे तो भाग रहे हैं । लेकिन इस दौड़ में लोग अपने शरीर को भूल गए हैं।
हमारे इस चैनल को बनाने का प्रमुख उद्देश्य - लोगों के स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए पोषक तत्वों के बारे में बताना है। ताकि लोग अपने काम के साथ-साथ पोषक तत्वों का उपयोग करके अपने शरीर को लगातार स्वस्थ बनाए रखें।
अगर आपको हमारे द्वारा दी हुई जानकारी अच्छी लगती है तो ,आप इन पोषक तत्व को अपने जीवन में शामिल करें। अगर आप हमसे और कोई सहायता चाहते हैं तो आप हमें मेल आईडी पर संपर्क भी कर सकते हैं और अगर यह जानकारी और लोगों के काम की लगे तो आप और लोगों तक इस जानकारी को शेयर भी कर सकते हैं।

आप मेरे वीडियोस को देखने के लिए दो-चार मिनट का समय आराम से घूमते फिरते निकाल सकते हैं ,जिससे कि हर दिन आपके पास किसी एक फल की, किसी एक विटामिन की, प्रोटीन आदि की जानकारियां इकट्ठी होती रहे, और आप अपने पूरे जीवन के स्वास्थ्य का लाभ ले सके
भविष्य में अगर कोई बीमारी आपके शरीर में आने वाली होगी ,उससे पहले ही आपके पास मेरे वीडियो के माध्यम से मिली जानकारी से उस बीमारी से लड़ने की क्षमता होगी
क्योंकि जब आप इस जानकारी को अपने पास रखेंगे सुनेंगे तो आप इन फलों को, प्रोटीन, विटामिन को आदि इस्तेमाल करते रहेंगे,
जिससे कभी आपके पास आने वाली बीमारी आपके आसपास भी नहीं भटकेगी
तो हो गई ना आपकी बहुत बड़ी मदद,
तो फिर जल्दी से चैनल को भी सब्सक्राइब कर लीजिए और बैल आइकन को भी प्रेस कर दीजिए



चिरौंजी खाने के फायदे
चारोली
चिरौंजी के दाने छोटे-छोटे दाल की तरह होते हैं जो स्वाद और सेहत के गुणों से भरपूर होते हैं
चिरौंजी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें प्रोटीन विटामिन बी और विटामिन सी भी होता है
चिरौंजी के तेल में एमिनो एसिड और स्टीएरिक एसिड
पाचन के लिए बेहद ज्यादा फायदेमंद होता है
दलिया,खिचड़ी या सूखे मेवे की तरह खा सकते हैं
कील मुंहासे की समस्या को दूर करने वाले गुण
त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाकर रखते हैं
चिरौंजी में उपस्थित पोषक तत्व हमारे शरीर को ऊर्जा देने के काम करते हैं
सिर दर्द की समस्या भी दूर होती है सर्दी जुकाम की समस्या भी दूर
रोग प्रतिरोधक क्षमता
चिरौंजी की तासीर ठंडी होती है
शारीरिक कमजोरी दूर
चिरौंजी में anti-diabetic और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं


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