Allenamento braccia, pettorali, spalle e addominali - Esercizi con Manubri

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Esercizi upper-body con pesi per allenare addome, braccia e spalle a casa. Allenamento perfetto per le donne, mira ad ottenere braccia sottili, pancia piatta e spalle definite nel minor tempo possibile.

⦿ Calorie Bruciate: 130 - 280

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W455

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