【教养孩子先教养自己】至暗时刻 抱团取暖，一起翻过青春期这座火焰山 | 家长如何保护自己 | 家长如何不受伤【 青春期密码073】

面对青春期的孩子，很多家长都经历了至暗时刻，觉得生无可恋。我想说，你不是孤独的，很多人都在经历，都在战斗，甚至很多人比你更苦，更累，更难受，至暗时刻，我们一起抱团取暖，互相安慰，互相鼓励。
当然，我们也是有盼望的，这一切的难受，不久的将来就会过去，而对于我们自己的人生，也不是没有益处的。
特别需要注意的是，我们不要消极等待，也要主动学习，主动思考，主动迎接我们人生中极大的挑战。我们所学习的一切都是非常有用的。


上期视频我提醒家长，面对青春期的孩子，首先不要忘了一件最重要的事情，那就是保护自己，决定不受伤。
在孩子大发脾气，暴怒的情况下的所言所行，不要去计较，在孩子各种挑剔、贬损和轻看的话语的后面，看到其实是因为孩子对自己的不接纳，而面对各种攻击性、故意激怒父母的话语，我么不正面交锋，而是让他们的拳头打在棉花上，有的家长认为这样做是让大家面对青春期的孩子，骂不还口，打不还手，No,本期视频进入到家长保护自己，管教孩子的核心阶段：该收拾就这么收拾------
1, 不要在孩子和家长任何一方有情绪的时候，进行沟通和管教；
2，一定要等待时机进行沟通，为孩子立界线‘
3，要思想怎样沟通才能更有效果；
4，如何进行管教和沟通？3 F，或者，运用Pasta 的沟通模式


上期视频内容：
青春期前期的孩子，经常出现莫名其妙的负面情绪，他们啥事没有，只有负面情绪，不高兴，动不动就生气，叹气、呻吟，烦躁不安，怎么破？我在表达了足够的关心、关怀后，无为而治，效果不错，分享给大家这几点：
第一，看见他的情绪
第二，解读他的情绪
第三，给出建议，表达关怀
第四，不承担孩子负面情绪带给自己的压力
第五，不受孩子负面情绪的负面影响
第六，让他自己面对自己的情绪
根据我的经验和对青春期孩子的研究，建议不要有以下三个反应：
第一，指责孩子的情绪
第二，不承担孩子负面情绪的压力
第三，不要过多干预孩子的负面情绪

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我是Rose ，曾是主流媒体记者，现正带领刚过青春期的女儿——新南威尔士大学心理学专业学生，还有两个正值青春期的儿子，上演大戏。

青春期孩子教养，被认为最难的事情之一，所以我们的分享才特别有价值。
1、因为不相信“青春期孩子都这样”、“青春期孩子就是叛逆的”，我 认真学习青春期孩子教养，与青春期女儿成为了闺蜜——乐意分享方方面面，一定干货满满。
2、与两个青春期儿子各种“热热闹闹”的互动，我愿意现学现卖，同步分享。

请一定相信，教养青春期孩子，也可以从容应对，游刃有余，而不必焦头烂额，痛苦不堪。
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