الذ ايس كريم صحي للدايت او الريجيم بالافوكادو مناسب لنظام الكيتو

السلام عليكم ايس كريم مناسب لنظام الكيتو مرضى السكري ومقاومة الانسولين اذا كانو يستعملون بدائل السكر وحساسية الغلوتين

المقادير:
الخليط ١:
450-500ج افوكادو ناضجة (3حبات متوسطة)
3 ملاعق كبيرة ستيفيا او ايريتريتول او زيليتول حسب الذوق يجب التذوق قبل اضافة السكر
60مل كريمة خفق او نصف كوب
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
م صغيرة فانيلا
رشة ملح
نخلط جميع العناصر

الخليط2:
360مل كريمة خفق
م صغيرة فاننيلا
100ج سكر دايت حسب الذوق يجب التذوق
رشة ملح
نطرب الكريمة حتى تتماسك ثم نخلط الخليطين
نضيف 150ج اي نوع مكسرات متوفر
نجمده اقل شيء 6 ساعات ثم نخرجه قبل التقديم من 10-15 دقيقة
وصفات كيتونية اكثر في صفحتي على التكتوك

tik tok

https://www.tiktok.com/@recipes_keto?...

facebook:
  / aruz4f9ec79p4xzl  
groupe facebook:
https://www.facebook.com/groups/70828...

Instagram

https://www.instagram.com/hudaketo?ig...


#ايس كريم صحي
#ايس_كريم
#تحلية_كيتو