DIETA PLANT BASED: qué es, ALIMENTOS incluidos y sus BENEFICIOS para la SALUD

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¿Has oído hablar de la dieta plant-based? Cada vez está más de moda, pero no queda muy claro cuáles son los alimentos que incluye. Te cuento los diferentes tipos de dietas plant-based que existen y cuáles son sus beneficios para la salud.

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Partes del vídeo:
00:00 Qué es una dieta plant based
02:46 ¿Es una dieta saludable?
04:04 Tipos de dieta plant based
08:01 Alimentos dieta plant based

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