Скачать или смотреть Почему сладкий картофель лучше обычного: 5 главных причин!

Батат и картофель — два популярных продукта, но один из них гораздо полезнее! Узнайте, чем батат выгодно отличается от картофеля и почему его стоит включить в ваш рацион. Это важно для вашего здоровья!

ССЫЛКА на это видео:    • Почему сладкий картофель лучше обычного: 5...  
#академияздоровья #Батат #ЗдоровоеПитание #ПолезныеПродукты

00:00 Введение в сравнение батата и картофеля
00:05 Нутриенты батата и картофеля на экране
00:10 Сравнение содержания витаминов
00:38 Ценность витаминов А и С в батате
00:43 Главные отличия по нутриентам
01:04 Преимущества употребления батата
01:11 Батат в сыром виде и его использование
01:27 Низкий гликемический индекс батата
01:39 Рекомендации для женщин старше 50 лет
01:46 Хранение картофеля и батата
02:26 Заключение и размышления о полезности