「加工食品がやめれません！」にオススメの対策ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「毎日カップ麺やコンビニ弁当、スーパーの弁当惣菜などを食べて生活しています。加工食品はメンタルに良くないみたいですが、好きでやめられません。自炊する気がおきません。このままの食生活で過ごして大丈夫でしょうか？」
カップさん（29歳・男性）

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