Posso Treinar Corrida Todos Os Dias ? | Rodrigo Bicudo

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Posso Treinar Corrida Todos Os Dias ?
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Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Rodrigo, Posso Treinar Corrida Todos Os Dias ?

Depende! Existe alguma contra indicação na corrida? Hoje vou te responder com um depende! Depende do seu objetivo com a corrida, do seu volume e intensidade dos treinos.
Neste vídeo mostro todos os prós e contras de se correr todos os dias e assim podemos definitivamente acabar com essa dúvida.
Assista até o final e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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