INVITATION POUR LA NOUVELLE SESSION
Sat Nam Belle Âme,
Je m’appelle Harpreet et Je t’invite à te joindre à notre session de printemps.
Chaque mardi à Midi Heure de l’Est, du 5 avril au 14 juin, nous allons faire ensemble un kriya Kundalini ou séquence de mouvements ayant un impact spécifique, bénéfique et systématique sur notre système corps-mental.
Que ce soit pour retrouver l’équilibre hormonale,
pour regagner une stabilité émotionnelle et mentale,
pour développer ta flexibilité,
pour te renforcer musculairement et mentalement,
pour fortifier ton système immunitaire,
ou pour rétablir l'équilibre du métabolisme des graisses et affiner la taille;
les kriyas en Yoga Kundalini lorsque pratiqués sincèrement et régulièrement aboutissent à ces résultats.
Nul besoin d’expérience préalable, le kundalini yoga est accessible à tous car chacun peut explorer les postures à son rythme, soit le rythme de sa propre respiration.
PRATIQUES EN DIRECT ET ENREGISTRÉES
Nous nous rencontrons chaque semaine sur zoom pour 1h de pratique, et si tu n’es pas en mesure de te connecter à l’heure, sache que les séances sont enregistrées et sont partagées à tous les participants.
Comme cela, tu peux faire ta pratique quand tu veux, et tu peux aussi choisir de refaire les pratiques qui t’ont plu. Les bénéfices de chaque pratique se cumulent et refaire un kriya permet en fait d’ancrer les gains réalisés.
SÉANCE TYPIQUE
Chaque séance commence par une courte introduction du thème sur lequel on travaille, puis nous ouvrons l’espace sacré de la pratique, nous faisons quelques échauffements, puis la séquence du jour, on complète avec une méditation et finalement on prend un moment de relaxation pour intégrer tous les efforts.
BÉNÉFICES D’UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
Avec le temps et une pratique régulière, notre posture se corrige, les articulations et les muscles retrouvent leur force, les glandes endocrines améliorent leur production hormonale, le système nerveux gagne en endurance, les douleurs et les tensions disparaissent, la colonne vertébrale se redresse et le corps fonctionne de manière optimale.
Chacun peut retrouver jeunesse, souplesse, santé, paix, équilibre émotionnel et mental.
PROGRAMME SUR INSCRIPTION
C’est un programme de 11 séances sur 11 semaines et sur inscription.
La programmation est la suivante :
En Avril, les premiers cours mettent l’emphase sur les bases de la respiration et de la méditation et sur les postures élémentaires du yoga kundalini.
Après cela, nous continuons avec des séries pour l’équilibre hormonale,
En Mai, nous explorerons nos habitudes et les organes de digestion et d’élimination puis nous examinerons la gestion du poids et l’équilibre du métabolisme des graisses.
En juin, on finit avec une série pour développer un sommeil réparateur.
Le premier cours est gratuit pour tous les nouveaux participants.
C’est le temps d’Investir dans ton corps maintenant, ton futur-moi t’en sera tellement reconnaissant!
Le Kundalini Yoga est le yoga de la royauté spirituelle, de la santé, de la force, de la conscience et de la connexion au divin.
Avec ces pratiques, on regagne notre indépendance physique, émotionnelle, mentale et énergétique!
En souhaitant te rencontrer bientôt, ce sera un honneur pour moi de te guider dans ce chemin,
Écris-moi à [email protected] pour faire ton inscription.
Sat Nam
Harpreet
TON INVESTISSEMENT:
Pour toute la session (11 cours) : 120$ - 90 EUROs
Pour 4 cours : 50$ - 40 EUROs
Pour 1 cours : 20$ - 15 EUROs
(payable par paypal ou transfer interac à [email protected])
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