Die beste Strategie um DISZIPLIN aufzubauen

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Disziplin sind für langfristige Ziele wichtig, denn Motivation alleine reicht nicht. Vor allem, wenn es um Fitness, Ernährung und Gesundheit geht. Wie man Disziplin und Routinen im Alltag so aufbaut, dass sie auch langfristig halten, bedarf einer Strategie. Ich habe euch daher nicht nur 7 praktische Tipps und Life Hacks in dieses Video gepackt, sondern auch eine simple Erklärung über die Entstehung von Disziplin und Motivation.

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+++ Time Stamps +++
00:00 Was sind Disziplin?
01:27 Wie entstehen Disziplin?
05:19 7 praktische Tipps

#mindset #disziplin #motivation