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하루 10분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 머리부터 발끝까지 스트레칭 | 바렐 시퀀스

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Описание к видео 하루 10분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 머리부터 발끝까지 스트레칭 | 바렐 시퀀스

바렐에서 할 수 있는 머리부터 발끝까지 스트레칭!
바렐로 시원하게 몸 풀어봐요🙌

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❤운동 순서❤
1. 발목
2. 종아리
3. 발바닥 & 발가락
4. 앞허벅지
5. 안쪽 허벅지

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