Как вылечить плечи в домашних условиях | Владимир Демченко

Врач спортивной медицины, мануальный терапевт и основатель собственной клиники — Владимир Демченко на лекции рассказал, как избавиться от боли после тренировок.

После занятий спортом иногда болят плечи. В 90% случаев эта боль убирается с помощью растяжки, самомассажа и специальных упражнений, которые можно сделать дома и сэкономить время.

На лекции мы всё разобрали, вам осталось посмотреть запись и помочь своему организму восстановиться:

— виды боли в плечах и их причины
— как справляться с болью в домашних условиях
— как делать растяжки, самомассаж и упражнения для снятия боли в плечах

_________________

Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: https://alpindustria.ru/school/lesson...

Купить всё необходимое снаряжение можно тут: https://alpindustria.ru/?utm_source=y...

_________________

Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7