Скачать или смотреть આ છે ચાલવાના ચમત્કારી ફાયદા

ચાલવાના ચમત્કારી ફાયદા

૨ થી ૫ મિનીટ ચાલવાથી અચાનક આવતા મૃત્યુનું ૩૩ ટકા જોખમ ઘટી જાય છે.

૫થી ૧૫ મિનીટચાલવાથી તમારી કાર્યક્ષમતા ૬૦ ટકા વધી જાય છે, તમે સ્ફૂર્તિથી તમારું કામ કરી શકો છો.

૧૫થી ૨૦ મિનીટ ચાલવાથી બ્લડ સુગર ઘટે છે.

→ ૨૦ થી ૩૦ મિનીટ ટહેલતા ટહેલતા કુદરતી સૌંદર્ય જોઇને ચાલવાથી નિરાશાજનક વિચારો ઘટી જાય છે.

૩૦ થી ૩૫ મિનીટ ચાલવાથી હદયની બિમારીનું જોખમ ઘટી જાય છે.

21

૪૦ થી ૫૦ મિનીટ ચાલવાથી હાઈપર ટેન્શન ઘટે છે.

૧૫૦ મિનીટ સ્લો મોશમમાં ચાલવાથી કસરત કે જીમ કરતાં વધુ ફાયદો થાય છે.

અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ ૪૫ મિનીટ ચાલવાથી યાદશક્તિ વધે છે.

ચાલવાનું શાંતિથી ધીમેધીમે ભેંસ દોહતા હોય તેમ અંગૂઠાને મુઠ્ઠીની અંદર રાખી ચારે આંગળીઓ વડે દબાણ આપીને ચાલવાથી હાઈ બીપી, લો બીપી કંટ્રોલમાં ૨હે છે.
#skpu
#hindufestival
#gujarati
#health
#indian
#viralreels
#fbreels
#fbyシ
#fbviral
#ghee
#healthcare
#gujaratirecipe
#FB粉專
#vegfood
#healthfood
#health
#healthtips
#healthyfood
#healthy
Disclaimer:
અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માન્યતા પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અમારી ચેનલ કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
disclaimer

આ વિડિઓ ને તમે શેર કરી શકો છો પણ તમે યુટ્યૂબ,ફેસબુક કે કોઈ બીજા સોશિયલ મીડિયામાં અપલોડ નથી કરી શકતા

જે કાયદાકીય ગુનો છે વિડિઓમાં અપાયેલી જાણકારી ધાર્મિક ગ્રંથો, પુસ્તકો,સમાચાર પત્રો અને ઈન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ જાણકારીના આધારે લેવાયેલી છે અમારી ચેનલ માહિતીનો ખરા-ખોટાનો દાવો નથી કરતી આ માહિતી શાસ્ત્રો ના જ્ઞાનના વિકાસ માટે રજૂ કરવામાં આવી છે.
#fbreelsvideo
#fbpost
#fb
#fbshorts
#videos
#virals
#viralvideo
#viralpost
#vlog
#skpu
#kajalshyam
#rjtshyam#gujarati #vastutips #gujrati #vastushastra #vastudosh
વાસ્તુશાસ્ત્રના 60 નિયમો | Inspirational thoughts | vastu Shastra | Vastu Tips | lessonable Story |

Vastu Shastra
વાસ્તુશાસ્ત્ર
વાસ્તુશાસ્ત્ર ટીપ્સ
Vastu Tips
Vastu Shastra Tips
About Vastu Shastra
Laws of Vastu Shastra
House according to Vastu
House according to Vastu Shastra
Our house according to Vastu Shastra
Kitchen according to Vastu Shastra
Building according to Vastu Shastra
Temple according to Vastu Shastra
Vastu Poojan
Vastu Poojan Ritual
Vastu Muhurta
Vastu Shastra
Vastu Mantra
Vastu dosha prevention
Vastu Havan
Vastushastra Gujarati
Stairs according to Vastu Shastra
Vastushastra building
vastu shastra for home
vastu shastra for home in Gujarati
vastu shastra ke anusar ghar ka naksha
અનમોલ વિચાર
Best line
ગુજરાતી મોટીવેશન
ગુજરાતી સુવિચાર
સુવિચાર
Gujarati stories
latest story
ગુજરાતી વિડિયો
lessonable Story
motivation story
ગુજરાતી મોટીવેશન
ગુજરાતી સુવિચાર
Gujarati varta
quotes
suvichar

#Vastu​ #vastushastra​ #VastuTips​ #story​ #lessonablestory​ #quotes​ #moralstories​ #Gujarati​ #hindiquotes​ #advice​ #healthtips​ #goodhabits​ #anmolvachan​ #gujaratisuvichar​ #gujaratistory​ #gujaratistatus​ #motivationalvideo​ #motivation​ #quotes​p