7 เคล็ดลับรักษากรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก ให้หายขาด | เม้าท์กับหมอหมี EP.107

7 เคล็ดลับรักษากรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก ให้หายขาด
สั่งหน้ากากอนามัย 📍 https://bit.ly/3hEgknU

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบได้บ่อย พบได้ทุกเพศทุกวัย มักมีอาการแสบร้อนกลางอก จุกคอ จุกท้อง เรอเหม็นเปรี้ยว ท้องอืด บางครั้งแน่นหน้าอก หอบเหนื่อยได้ กรดไหลย้อนไม่ได้เป็นโรคที่อันตรายแต่เป็นแล้วจะทรมาน ทำให้นอนไม่หลับ คุณภาพชีวิตแย่ลง ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำวิธีการรักษาโรคกรดไหลย้อนให้หายขาด มี 7 ข้อดังนี้
1. หลีกเลี่ยงรับประทานอาหารที่ไปเพิ่มกรดในกระเพาะ เช่น ของเผ็ด น้ำส้ม น้ำมะนาว ชา กาแฟ น้ำอัดลม
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว เช่น ของมัน ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน
3. ไม่ทานอาหารจนอิ่มเกินไป
4. ห้ามลงไปนอนหลังรับประทานอาหารเสร็จ
5. ลดน้ำหนัก เมื่อมีภาวะอ้วนลงพุง
6. งดสูบบุหรี่ และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
7. นอนหัวสูงและนอนตะแคงซ้าย

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #กรดไหลย้อน #แสบร้อนกลางอก #รักษากรดไหลย้อน #โรคกรดไหลย้อน #แน่นหน้าอก @หมอหมี เม้าท์มอย