Ćwiczenia dla seniorów 60+ - powrót do młodości - zdrowsza starość - Janusz Danielczyk

W tym filmie zapoznać się z prostym układem ćwiczeniowym, który możesz wykonywać w formie tanecznej z podkładem muzycznym.
Ćwiczenia te machają charakter usprawniający.
Zalecenia ćwiczeń - wykonywać wszystko w zakresie bezbólowym i tak, jak zezwala na to nasze ciało. Jeśli jakieś ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, to ćwiczenie to pomijamy, a zamiast tego ćwiczenia powtarzamy jeszcze raz ostatnie ćwiczenie, które wykonywaliśmy.

Zapraszam do komentarzy, pytań i dzielenia się własnym doświadczeniem w tym temacie. Twoje komentarze pomogą mi lepiej dobierać tematykę filmów i rozwijać kanał stosownie do potrzeb słuchaczy.

Jeśli masz ból, z którym nie potrafisz sobie poradzić i nie potrafisz wykonywać tych ćwiczeń to zapraszam do Gabinetu

Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk
Toruń
tel. 602-500-931

[email protected]

Więcej informacji o mnie i o tym co robię tutaj

http://pasjonatruchu.pl​​​​​​​​​​​​​​...​
  / pasjonatruchu  
  / danielczykjanusz  

Jeśli ten film był dla Ciebie wartościowy udostępnij go dalej lub wyślij swojemu znajomemu, który może go potrzebować.


Polecane linki
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 +
   • Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 +...