CHONDROMALACJA RZEPKI I KŁYKCI PISZCZELOWYCH- moja historia

Ból kolana to ostatnia sprawa jaką osoba aktywna fizycznie, chciałaby się przejmować. W tym materiale zobaczysz jak poradziłem sobie z chondromalacją rzepki oraz kłykci piszczelowych.

Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫
[email protected]

Sprawdź także inne materiały.
🏋 Dlaczego warto wybrać kettle do swojego treningu?
   • Podstawy treningu z kettlami- 8 funda...  

💪Rozgrzewka przed treningiem siłowym- bez tego nie zaczynaj
   • Pełna rozgrzewka przed treningiem sił...  

💪Trening z użyciem taśm podwieszanych
   • Trening w plenerze, czyli zbuduj form...  

💪Siła, szybkość, wytrzymałość czyli uniwersalny żołnierz
   • Stań się maszyną, czyli trening ogóln...  

💪Kalistenika dla początkujących LVL 1
   • Kalistenika dla początkujących  

💪Kalistenika dla średniozaawansowanych LVL 2
   • Kalistenika dla średnio zaawansowanych  

💪Poradnik jak zrobić swoje pierwsze prawidłowe pompki
   • Zalicz pompki na testach, na maksa. P...  

💪W jaki sposób dojść do pierwszych podciągnięć na drążku
   • Przygotuj się do egzaminu z podciągan...  

💪Trening FBW dla mundurowych na siłowni
   • Przykładowy trening siłowy przygotowu...  

💣Zadbaj też o swoją wydolność i przygotuj się do długodystansowych marszów⬇
   • Jak przygotować się do marszów długod...  

💣Zapraszam po więcej materiałów na
IG   / remigiusz.cichosz  
FB   / mymadesire