Освоив и натренировать эти три способа открывания вы будете себя чувствовать намного спокойнее в нападение, а вашим защитникам нужно будет сильно поднапрячься, чтобы не дать получить мяч. Удачи на тренировках и в игре!
Таймлайн:
00:00 Вы на баскетбольном канале Никсан Баскет
00:39 Зачем учиться открываться в баскетболе?
01:13 Ошибки при открывании в баскетболе
02:19 V-CUT
02:50 L-CUT
03:30 BACKDOOR CUT
04:06 Ложные показы в баскетболе
Всем привет! Вы на канале Никсан Баскет. И это значит, что вы жаждете получить новые знания в лучшей игре с мячом. Сегодня я хочу рассказать про три очень простых движения , которые позволят получить передачу в удобной для вас позиции. Позиции, из которой вы сможете сразу атаковать кольцо, начать проход или отдать еще одну передачу другому открывшемуся партнеру.
Итак начнём! Да это же элементарно! Да, именно такие слова должны возникнуть у большинства из вас после просмотра этого ролика. Почему же я еще раз напоминаю про эти фундаментальные элементы игры? Да потому что все о них знают, но мало кто использует. Даже не так: не используют так, как нужно. Ведь намного проще "подняться" на метр-два выше трехочковой линии и получить мяч, не рискуя нарваться на перехват, не тратя много сил на обманные движения перед своим защитником, да и просто - не особо заморачиваться над получением мяча.
Это - ужасная ошибка. Получив мяч в такой позиции вы не сможете сразу атаковать кольцо (маловероятно, что вы обладаете стабильным броском с 8 метров). С высокой долей вероятности вы не сможете отдать острую передачу, находясь между центром площадки и трехочковой линией (за вас ведь не играет Джа Моргает или , способные выловить мяч где-то в районе верхней кромки щита). И самое забавное: вы только что украли время у своих партнеров, т.к. по-сути начали разыгрывать мяч заново. Два-три таких открывания - и все, панический бросок или проход вам обеспечен.
Сейчас мы не берем во внимание ситуации, когда вы индивидуально намного сильнее не только своего защитника, но и всей команды соперника. Мы берем 2 равноценные команды.
Способ открыться №1: V-CUT
Назван так, потому что ваши движения по паркету напоминают английскую букву "V". Суть движения: 1-движение в сторону кольца (медленно, шагом); 2-резкое ускорение на периметр, немного в сторону мяча (на видео говорят: на исходную позицию, но это немного не V-CUT).
Способ открыться №2: L-CUT
Суть движения: 1-движение в сторону кольца (медленно, вы должны заморозить ноги защитника, чтобы он перестал быть готовым к вашему рывку); 2-контакт с защитником (минимальный, заставьте его подумать, что вы будете бороться за позицию внутри периметра); 3-рывок обратно, на периметр. Тут очень важно понимать, что если вы создадите слишком мало места между вами и защитником, и будете открываться так, как показано на видео (а открывается он хреново) или разыгрывающий отдаст пас на секунду позже, - то вероятность перехвата будет очень высока.
Способ открыться №3: BACKDOOR-CUT
А этот способ пригодится если вам противостоит очень резвый защитник, который постоянно старается перехватить передачу, направленную вам. Суть движения: 1-медленное движение в сторону кольца, как и в предыдущих способах; 2-резкое движение на периметр и показ рук на передачу; 3-не доходя до периметра резко меняете направление движения (внимательно смотрим на ноги в видеоролике, т.к. здесь от работы ног зависит 90% успеха) в сторону кольца.
_________________________________________________________________________
Инстаграм: / niksan88
Группа ВК: https://vk.com/niksanbasket
Телега: https://t.me/niksantelega
#баскетбол #баскетбольныетренировки #мотивациябаскетбол
Информация по комментариям в разработке