Скачать или смотреть ¿No puedes limpiar tu casa y siempre posponerlo? Hay una razón | Marian Rojas Estapé

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Descripción:
¿Te cuesta limpiar tu casa y lo pospones una y otra vez, aunque sabes que te haría sentir mejor? No es simple falta de voluntad. En este video, inspirado en la perspectiva psicológica de Marian Rojas Estapé, exploramos las razones emocionales y mentales que hay detrás de la procrastinación en las tareas del hogar.

Desde la psicología y la neurociencia, postergar la limpieza suele estar relacionado con sobrecarga mental, estrés acumulado, fatiga emocional o incluso perfeccionismo. Cuando el cerebro se siente saturado, prioriza el alivio inmediato antes que el orden a largo plazo. Esto genera un ciclo donde el desorden aumenta la ansiedad, y la ansiedad aumenta la evitación.

A través de ejemplos cotidianos y explicaciones claras, el video analiza cómo el entorno físico refleja el estado emocional y cómo pequeños cambios pueden mejorar la claridad mental y el bienestar. Este contenido está dirigido a personas interesadas en desarrollo personal, hábitos saludables, productividad consciente e inteligencia emocional.

Comprender la raíz psicológica de la procrastinación permite construir rutinas más equilibradas y una relación más sana con el orden, el tiempo y la propia mente.

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