Как выпрямить спину? | Как правильно держать спину ровно?

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?u...

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡   / vasha.orlova.dasha  
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/

Как выпрямить спину? | Как правильно держать спину ровно?

Когда вам говорят: “Выпрями спину!” - правильно ли вы можете это сделать и, если нет, то можно ли этому научиться? Можно! И сегодня я вам в этом помогу.

Будем отстраивать красивую осанку, выпрямляя спину и запоминать как правильно держать спину и плечи. Возможно, в первые разы выполнения этого упражнения вам будет сложно держать спину ровно, но терпение и труд все перетрут. Выполняйте данную отстройку не спеша, раз за разом оттачивая навык держать спину правильно и не останавливайтесь из-за того, что в начале ваше тело будет казаться вам деревянным. А также заякорите данную практику на какое-либо событие или явление в вашей повседневной жизни, например, на красный цвет. Увидев красный цвет где бы то ни было, сразу вспоминайте о том, как правильно держать спину ровно и принимайте полезное для здоровья положение тела.

Ну а теперь приступаем, смотрите видео про красивую осанку до конца и при вашем желании жду вас у себя в полезных для здоровья и красоты программах! Всегда с прямой спиной Ваша - Орлова Даша!

#выпрямиспину #осанка #спина #сутулость

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#упражнениядляпозвоночника #какисправитьосанку #упражнениядляспины

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡   / vasha.orlova.dasha  
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/
#красиваяосанка #здоровье #красота #орловадаша

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - [email protected]

С заботой,
Ваша
Орлова Даша