Nesse vídeo apresento as Mudanças de Humor e instabilidade emocional como Sintomas de Ansiedade:
• MUDANÇAS FREQUENTES E INTENSAS DE HUMOR E ...
As descrições comuns incluem:
Sente-se que as suas emoções são instáveis.
Sente-se otimista e positivo num momento e depois para baixo e deprimido no momento seguinte.
Sente que as suas emoções são boas num momento e depois erradas no momento seguinte.
Sente que as suas emoções estão por todo o lado.
Sente que as suas emoções são invulgarmente erráticas.
Não sente que o seu "eu" emocional.
Sente que as suas emoções são mais imprevisíveis do que o habitual, sem qualquer boa razão.
Não parece haver qualquer razão para que as suas emoções e sentimentos estejam por todo o lado.
Os sintomas das mudanças de humor da ansiedade podem ir e vir raramente, ocorrer frequentemente, ou persistir indefinidamente. Por exemplo, pode sentir-se emocionalmente instável de vez em quando e não com tanta frequência, senti-lo de vez em quando, ou senti-lo a toda a hora.
Os sintomas das mudanças de humor da ansiedade podem preceder, acompanhar, ou seguir uma escalada de outras sensações e sintomas de ansiedade, ou ocorrer por si só.
Os sintomas das mudanças de humor da ansiedade podem preceder, acompanhar, ou seguir um episódio de nervosismo, ansiedade, medo, e stress elevado, ou ocorrer "do nada" e sem razão aparente.
Os sintomas das mudanças de humor da ansiedade podem variar em intensidade, de ligeira, moderada, a grave. Também pode surgir em ondas, onde é forte num momento e alivia no momento seguinte.
Os sintomas das mudanças de humor da ansiedade podem mudar de dia para dia, e/ou de momento para momento.
Todas as combinações e variações acima são comuns.
Porque é que a ansiedade causa alterações de humor?
Aconselhamento médico
Em relação à ansiedade e/ou stress causado por mudanças de humor, há muitas razões pelas quais a ansiedade as pode causar. Cinco das mais comuns incluem:
1. Os hormônios do stress e como estas afetam outros hormonios
Comportar-se de forma apreensiva ativa a resposta ao stress. A resposta ao stress segrega os hormônios de stress na corrente sanguínea, onde viajam imediatamente para pontos-alvo do corpo para provocar mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais específicas que aumentam a capacidade do corpo para lidar com uma ameaça - para lutar ou fugir dela - razão pela qual a resposta ao stress é frequentemente referida como a luta ou resposta de voo[1][2].
Quando as respostas ao stress ocorrem com pouca frequência, as mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais são temporárias e terminam quando a resposta ao stress termina. Neste caso, a resposta ao stress provoca o seu efeito desejado e depois cessa. Como resultado, estes efeitos desejados são de curto prazo - de alguns minutos a cerca de 30 minutos.
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