7 EXERCÍCIOS QUE NÃO PODEM FALTAR NA PREPARAÇÃO FÍSICA PARA LUTA

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Descubra agora a lista essencial dos exercícios que não podem faltar de jeito nenhum para uma preparação física de alta qualidade.

Esses 7 exercícios são excelentes para aumentar a potência dos socos e chutes, ganhar "gás", prevenir lesões, fortalecer os músculos e levar seu desempenho para outro nível. Veja até o final!

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🥊  Artigo completo do Blog: https://bit.ly/7exerciciosparalutadores

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✅ DICAS DE TREINO E PREPARAÇÃO FÍSICA:

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✅ EQUIPAMENTOS:

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