Скачать или смотреть Egg Diet Myths | বিজ্ঞান সম্মতভাবে ডিম দিনে কটা খাওয়া উচিৎ...! | Doctor's Opinion | EP 1285

Egg Diet Myths | বিজ্ঞান সম্মতভাবে ডিম দিনে কটা খাওয়া উচিৎ...! | Doctor's Opinion | EP 1285

বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে, ডিম খাওয়া সাধারণত স্বাস্থ্যকর, তবে কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে সতর্কতা প্রয়োজন। ডিমে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি এবং মস্তিষ্কের কার্যক্রম উন্নত করতে সাহায্য করে। তবে, ডিমের কুসুমে উচ্চ পরিমাণে কলেস্টেরল থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যারা উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগে আক্রান্ত।
গবেষণায় দেখা গেছে, সুস্থ মানুষের জন্য প্রতিদিন একটি বা দুটি ডিম খাওয়া নিরাপদ এবং উপকারী হতে পারে, কিন্তু উচ্চ কলেস্টেরলের সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের ডিমের কুসুম কম খাওয়া উচিত বা পরিপূরক খাদ্য হিসেবে ডিমের সাদা অংশ খাওয়া উত্তম।
বিশেষজ্ঞরা আরও পরামর্শ দেন যে, যদি একজন ব্যক্তি ডিমের মাধ্যমে পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং পুষ্টি পাচ্ছেন, তবে অতি খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত, কারণ অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

From a scientific perspective, eating eggs is generally healthy, but there are some precautions for certain individuals. Eggs are rich in protein, vitamins, minerals, and antioxidants, which help boost physical strength and brain function. However, the yolk of an egg contains high levels of cholesterol, which may increase the risk of heart disease, particularly for those with high blood pressure or heart conditions.
Research shows that for healthy individuals, consuming one or two eggs per day is safe and beneficial. However, people with high cholesterol problems should limit the yolk intake or prefer egg whites as a healthier alternative.
Experts also recommend that if a person is getting adequate protein and nutrition from eggs, they should avoid excessive consumption, as too much cholesterol can be harmful to the body.



Stills & Stock Video courtesy - Pixel, Pixabay and Vecteezy

এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি কোনওভাবেই কোনও ওষুধ বা চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

#bengalfusion
#easyremedy
#homeremedies
#trendingvideo
#ayurveda
#healthcare
#healthtips
#beautytips
#awareness
#knowledge

Our New Website Link:
www.bengalfusion.in

#BENGALFUSION
#Health_and_BeautyTips

যে কোনোরকম ব্যবসায়িক প্রয়োজনে বা চ্যানেলের উন্নতির জন্য পরামর্শ জানাতে সরাসরি কথা বলুন BENGAL FUSION এর এই ফোন নম্বরে অথবা ইমেল করুন।

MOBILE: +91- 74390 44494 (10 AM to 6 PM All Day)
Email: [email protected]

For all Ayurvedic Products, please follow the link below:
https://amzn.to/2xcmpRF

For Lavender Oil: https://amzn.to/2G5b4ax

For Any Men's Beauty Product, Please Go Through the following:
https://amzn.to/2W14DuU

For Any Men's Beauty Product, Please Go Through the following:
https://amzn.to/2XyVCKM

For All Kinds of Ayurvedic Products, Please Go Through & choose your Item: https://amzn.to/2JVnzt4



DISCLAIMER: THIS IS FOR OUR EDUCATIONAL PURPOSE. PLEASE CONSULT YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES.; All the video content published on our channel is our creativity for information only. We are NOT licensed medical practitioners, so always consult a professional if needed.

Medical Disclaimer:
The information on this site and our YouTube channel is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content, including text, video, graphics, images, and information, on or available through this website is for general information purposes only.

Copyright Disclaimer: Under Section 107 of the Copyright Act of 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips favour FAIR USE.