Скачать или смотреть 🏃‍♀️ Power Walking con Pesas | Quema Grasa 🔥 y Tonifica 💪 en 30 Min

🔥 Pierde Grasa y Tonifica Caminando | Power Walking con Pesas | Siéntete Joven

Una nueva caminata poderosa a la vista 🤩 donde vamos añadir resistencia para intensificar el trabajo muscular 🏋.
Por un lado mancuernas de 0,5 o 1 kilo para brazos y muy recomendable utilizar pesas tobilleras para aumentar el trabajo de la musculatura del tren inferior y abdomen🦵🏻.

Movimientos sencillos y sin impacto para hacer un estupendo trabajo cardiovascular, activar el metabolismo y tonificar nuestros músculos sin movernos de casa 🏠.

¡Sencillo, efectivo y divertido! 🤸‍♂️

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.