Sport und Ernährung

Ich gebe euch eine kurze Zusammenfassung über alles wichtige, was ihr über den Sport und Ernährung wissen müsst.

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Quellen:
[Q1]: Leistungskurs Sport Band II, S. 240 - 262
[Q2]:[https://de.wikipedia.org/wiki/Ernährung](https://de.wikipedia.org/wiki/Ern%C3%...)
[Q3]: https://www.lecturio.de/lexikon/ernae...
[Q4]: https://etepetete-bio.de/blog-article...
[Q5]: [https://landeszentrum-bw.de/,Lde/Star...](https://landeszentrum-bw.de/,Lde/Star...)
[Q6]: https://www.orthomol.com/de-de/ernaeh...
[Q7]: [https://www.cardiopraxis.de/kohlenhyd...](https://www.cardiopraxis.de/kohlenhyd...)
[Q8]: https://landeszentrum-bw.de/,Lde/Star...
[Q9]: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehr...
[Q10]: https://www.tk.de/techniker/magazin/e...
[Q11]: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...
[Q12]: https://flexikon.doccheck.com/de/Vitamin
[Q13]: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehr...
[Q14]: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehr...
[Q15]: https://www.deineapotheke.at/lifestyl...
[Q16]: https://www.tk.de/techniker/magazin/e...
[Q17]: [https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/...](https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/...)
[Q18]: [https://www.safs-beta.de/ernaehrungs-...](https://www.safs-beta.de/ernaehrungs-...)
[Q19]: [https://www.generali.de/journal/tipps...](https://www.generali.de/journal/tipps...)
[Q20]: https://flexikon.doccheck.com/de/Reso...
[Q21]: https://flexikon.doccheck.com/de/Verd...
[Q22]: https://www.80-20.fit/ernaehrung/alle...
[Q23]: https://www.ernaehrung.de/tipps/sport...
[Q24]: https://www.darmkrebs.de/ernaehrung-l...
[Q25]: https://www.cerascreen.de/blogs/gesun...