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90歳の私が警告「平和な老後」は人生で最も危険です。見過ごされる10のサイン。

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【90歳が語る】気楽な老後が危険！？70代で老け込む人の10の共通点を大公開！ | いきいき長寿ライフ
90歳の私が、70代で犯した過ちと、そこから学んだ人生を変える習慣をシェアします！夜更かし、いい加減な食事、運動不足…これらが体と心にどれほど影響するのか、リアルな体験談とともに詳しくお話しします。認知症リスクや健康寿命に直結する10の共通点を、専門家のアドバイスとともに解説。70代、80代でも遅くない！小さな一歩で、健康で活力ある毎日を取り戻す方法とは？今すぐ動画を見て、今日からできる簡単な習慣を始めましょう！

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