Скачать или смотреть “ သွားဂျိုး ( Tartar ) တွေအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းကုထုံးတစ်ခု...”

ပုံမှန်သွားတိုက်၊
ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေပေမဲ့
ခဏခဏ ပြန်ဖြစ်လာတဲ့
သွားချေး ( သို့ ) ( သွားဂျိုး )
( သို့ ) ( tartar ) တွေကြောင့်
သင် စိတ်ညစ်နေပါသလား...။

သွားချေး ( သို့ ) ( သွားဂျိုး ) တွေကို
ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားရတာဟာ
ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးနိုင်တဲ့
တိုက်ပွဲတစ်ခုလိုပါပဲ...။

အမှန်တကယ် ထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းဟာ
သွားချေးတွေကို
အတင်းတိုက်ချွတ်နေရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး...။
သွားချေးဆိုတာ
တကယ်တော့ ဘာလဲဆိုတာကို
နားလည်ခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်...။

တကယ့်ဖြေရှင်းနည်းကတော့
ခံတွင်းထဲက biofilm ပတ်ဝန်းကျင်ကို
စီမံခန့်ခွဲခြင်း ဖြစ်ပါတယ်...။

အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ဓာတ်ပြယ်စေပြီး
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝကာကွယ်ရေးစနစ်ကို
အားဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့်
သွားကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိရောက်စွာ
ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်...။

သွားချေးဖြစ်ပေါ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းမှန်ကို
သိရှိပြီးနောက်မှာတော့
သင့်ရဲ့နေ့စဉ်သွားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံစံကို
ဘယ်လိုရိုးရှင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့
စတင်မလဲဆိုတာက
သင့် တာဝန်ဖြစ်သွားပါပြီ...။

Xxxxx

Dr. Aung Win Hein.