Скачать или смотреть ７０代以降この運動で救急搬送されます 命を守る正しい対処法｜７０歳以上絶対避けたい運動６つ｜老後の健康

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ
７０代を過ぎても、健康のために運動を心がけている方は多いと思います。
しかし、良かれと思って続けている運動が、じつは体に大きな負担をかけている可能性があるとしたら…？

今回の動画では、けいはちさいの内科医が、実際に診察してきた高齢の患者さんたちのケースをもとに、「命にかかわる恐れのある運動６つ」についてわかりやすく解説します。
さらに、避けるべき運動の代わりに取り入れてほしい習慣や、運動時に気をつけるポイントもお伝えしています。

運動は大切。でも、その前に「年齢と体に合ったやり方」を見直してみませんか？
ご自身や大切なかぞくの健康を守るために、ぜひ最後までご覧ください。
#高齢者の健康
#運動の落とし穴
#健康寿命を延ばす
#命を守る習慣
#シニアライフ
『シニアCare+』へようこそ。
今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。

食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。
これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。

『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。

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※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。