Скачать или смотреть Powerful Acupressure Points for Migraine Headache Treatment | माइग्रेन का चुटकियों मे इलाज़

Powerful Acupressure Points for Migraine Headache Treatment | माइग्रेन का चुटकियों मे इलाज़

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माइग्रेन से आधे सर मे दर्द शुरू हो जाता है, कई बार ये बहुत तेज़ होता है। इसे अर्धकपारी और अर्धशीशी भी कहते हैं। ये एक तरह का सर दर्द है। ये कुछ घंटों से कई दिन तक हो सकता है। ये दर्द कई बार इतना होता है कि रोगी कोई काम नहीं कर सकता। इसे द्व से एक बार तो रोका जा सकता है, लेकिन इसको हमेशा के लिए दूर करना हो तो acupressure इसमे हेल्पफूल है।
इसके लक्ष्ण हैं-
• सर के आधे भाग मे दर्द
• हाथ पैर ठंडे सुन्न होना
• आँखों मे दर्द, धुंदला दिखना
• भूख कम लगना
• कमजोरी महसूस
• ज्यादा पसीना आना
माइग्रेन मे क्या करें-
• भोजन संतुलित करें
• नींद भरपूर लें
• पानी जायदा मात्रा मे लें
• रोजाना 30 मिनट योगा करें
• चिंता ना करें
• माइग्रेन होने पर सर पर ठंडे पानी कि पट्टी रखें
इसके लिए बताए गए acupressure points लगाएँ, ये आप नियमित लगाएँ, जिससे आपको पूरा लाभ मिले।