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喉嚨裡總有痰咳不出？！不用花大錢，用這3樣東西泡水喝，融化“陳年老痰”，從根源上把痰化掉！

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📑本期精彩看點：
今天這支影片要來破解惱人的痰！你是不是也覺得喉嚨卡卡，總想清喉嚨？小心，這不只是小毛病，而是身體在發出警訊！
影片會帶你了解痰到底從哪裡來，還有分成哪幾種。更重要的是，會教你一套從根本調理的妙招，讓你擺脫“痰”的困擾。
中醫說“百病多由痰作祟”，痰其實和身體的“寒”、“熱”、“濕”有關。影片會教你針對不同體質，像是寒痰、熱痰、濕痰，用不同的方法來調理。
像是寒痰體質，可以喝“暖身化痰茶”，用生薑、紫蘇葉、陳皮泡茶。熱痰體質，就喝“清咽潤肺茶”，用胖大海、麥冬、菊花泡茶，還要記得忌口！濕痰體質，就喝“祛濕健脾湯”，用薏米、茯苓、陳皮煮水。
最後，還會教你調整生活習慣，像是避免熬夜、少吃甜膩、勤於拍背、練習吐納，從根本上擺脫痰的困擾！

#痰 #寒痰 #熱痰 #濕痰 #津液 #二陳湯 #健脾 #祛濕 #清肺 #化痰

🔍 重要說明：
本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，無法逐一核實，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。
影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。

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