Скачать или смотреть TRÄNINGSSTART - starta igång din träning här - mixat styrka & puls utan hopp med stående övningar

Hej bästa du!

Nu är det nytt år och du kanske har hamnat här för att du vill köra igång träning. Starta igång träningen tillsammans med mig i detta härliga pass där vi mixar styrka och puls, vi skippar hoppen och kör enbart stående övningar. På bara 14 minute är du klar!

..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
Jag är så glad att just du tränar med mig!

MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
   / @sandrafribergs  

TIPS PÅ STRETCHING
5 minuter:    • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avs...  
14 minuter dynamisk stretching med röst:
   • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlig...  

LÄNKAR/SOCIALA MEDIER
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook:   / hemmatraningar